Entrainements

Entrainements éléments de courtoisie

Lieux des entrainements

- les séances auront lieu au Stade Terrasson, rue du Colonel Picard à Dijon ou sur le terrain du RCVO à Ancey dans le cadre du partenariat lancé avec l'équipe de la vallée de l'Ouche.

Horaires et jours:

- les entrainements officiels ont lieu les dimanches matins au Stade Terrasson (sauf jours de matchs du RCD) et les vendredis soirs à Ancey.

- l'horaire de convocation est fixé à 9h00 les dimanches et 19 heures les vendredis.

Contenus des séances:

les séances sont organisées autour d'ateliers divers permettant:

- de découvrir le rugby

- d'apprendre les gestes de ce sport

- d'apprendre les placements de ce sport

- d'être sensibilisé aux gestes "sûrs" pour éviter les blessures,

- avant tout de prendre du plaisir.

il est pour cela indispensable que les joueurs viennent nombreux aux entrainements, pour que chacun (re)trouve des sensations rugbystiques dans un cadre de rugby loisir.

Vestiaires:

 deux joueurs devront se charger du nettoyage des vestiaires. un intérêt particulier devra être porté sur cette action pour éviter que cela soit toujours les mêmes joueurs qui se chargent de cette tâche.

Dates des prochains entrainements

Tous les vendredis de Septembre et Octobre entrainement à Ancey.

 

Les dimanches 13 septembre, 5 Octobre, 19 octobre, 26 octobre au RCD.

Certificat médical 2014/2015

Pensez à passer vos visites médicales avant le 27 septembre. Les matchs et tournois arrivent bientôt et il faut absolument que le club et vous soyons couverts!!